Samtalsterapi för det som är svårt – och det som vill växa.

För dig som kämpar med ångest, nedstämdhet, stress, relationer eller befinner dig i en svår period i livet.

Jag vet, det suger nu. Men det kommer att bli bra.

Boka ett första samtal → Så arbetar jag →

Samtalsrummet på Hälsans Hus i Norrtälje

Du behöver inte ha allt klart innan du kommer

Vi börjar där du är.

Jag heter Caroline Lagersparre Rydberg och är diplomerad samtalsterapeut och coach med psykosyntes som grund. Hos mig får du hjälp att förstå det som händer, upptäcka mönster och hitta en väg framåt.

Jag möter unga och vuxna i Norrtälje och online. Samtalet handlar inte om att prestera eller säga “rätt” saker. Det handlar om att skapa ett tryggt utrymme där det som är svårt får bli begripligt.

Mer om mig →

Vad behöver du hjälp med?

Tre vägar in.

Samtalsterapi

För ångest, nedstämdhet, stress, trauma, relationsproblem och livskriser. Vi arbetar med hela bilden och i din takt.

Samtalsterapi i Norrtälje →

Unga vuxna

Prestationskrav, oro, självkänsla, relationer, familj och känslan av att inte riktigt hitta sin plats eller riktning.

För unga vuxna →

Coaching

För balans, riktning, självledarskap och hållbar förändring. Coaching kan användas som friskvård via arbetsgivaren.

Coaching →

Kanske känner du igen dig?

Det behöver inte vara katastrof för att vara svårt.

Du känner dig stressad eller helt slut.
Du bär på erfarenheter som fortfarande påverkar dig.
Ångest eller nedstämdhet tar för stor plats.
En relation har blivit svår eller gått sönder.
Du står mitt i en livskris eller förändring.
Du vet att något behöver förändras, men inte hur.
Du är ung vuxen och pressen känns övermäktig.
Du vill förstå dig själv och dina mönster bättre.

“Du behöver inte bli en annan människa. Vi arbetar för att du ska få mer tillgång till den du redan är.”

— Caroline Lagersparre Rydberg

Så går det till

Ett samtal i taget.

Boka

Välj en tid som passar. Vi kan ses på Hälsans Hus i centrala Norrtälje eller digitalt.

Vi börjar med dig

Första samtalet handlar om vad du vill ha hjälp med och vad som är viktigt i ditt liv just nu.

Vi hittar vägen

Vi utforskar mönster, relationer, behov och resurser och använder de metoder som passar dig.

Hälsans Hus Norrtälje & online

Ett varmt rum för svåra saker.

Vi träffas på Hälsans Hus, Hantverkaregatan 13 i Norrtälje. Det går också bra att ses online via Zoom eller Google Meet.

60 minuter · 900 kr
Studerande och arbetslösa: 700 kr.
Paket finns via BokaDirekt.

Boka tid → Mejla Caroline →

Hälsans Hus på Hantverkaregatan i Norrtälje

Psykosyntes

Hela människan får vara med.

Psykosyntes är en integrativ och holistisk psykologi. I praktiken betyder det att vi kan arbeta både med tankar, känslor, kropp, relationer, beteenden och riktning framåt – och välja verktyg efter vad som passar dig.

Ångest & nedstämdhet → Stress & utmattning → Relationer & livskris → Samtalsterapi online → Psykosyntes →