💗 Lagersparre - psykosyntesterapi & coaching
Boka terapisession

Jag vet, det suger nu. Men du, det kommer att bli bra.
Kontakt

FrÄn förÀndring till förbÀttring

Livet! Det bÄde ger och tar. Ibland blir det inte som man tÀnkt sig och ibland blir vi pÄverkade av sÄdant som vi absolut inte trodde skulle komma i vÄr vÀg. Jag Àr utbildad psykosyntescoach- och samtalsterapeut och kan hjÀlpa dig som kÀnner att du Àr pÄ en plats i livet dÀr du inte riktigt vill vara. Vi jobbar med hela bilden och lÄter alla delar fÄ finnas. Vi kommer att titta pÄ relationer, bÄde till dig sjÀlv och till andra och genom att utforska och förstÄ mönster kan vi hitta en hÀlsosam vÀg framÄt.

Pyskosyntesterapi Ă€r bra för dig som

”Fastnat" i livet och söker ökad klarhet om mĂ„l och vĂ€rderingar.
KÀmpar med kÀnslor av Ängest, depression eller stress.
Vill förstÄ relationer och förbÀttra kommunikationen och samarbetet med andra.
KÀnner konflikter eller motsÀgelser mellan olika delar av dig sjÀlv och vill integrera dem pÄ ett harmoniskt sÀtt.
Vill utveckla en större medvetenhet om dina egna tankar, kÀnslor och beteenden.
Upplevt trauma eller svÄra livshÀndelser och söker stöd för att hantera och lÀka frÄn dessa erfarenheter.
Söker ett mer holistiskt och djupgÄende tillvÀgagÄngssÀtt för personlig utveckling och sjÀlvförverkligande.
Jag verkar inom tre omrÄden - terapi, coaching och psykoedukation. 
Skillnaden pÄ terapi och coaching uttrycker min lÀrare
Frida Rosengren Chahine sÄ fint:
"Coaching innebÀr att göra för att kunna vara och terapi hjÀlper oss att vara för att kunna göra."

NĂ€r du vill ha förĂ€ndring – psykosyntesterapi 

Varför och hur vill du skapa förĂ€ndring? HĂ€r utforskar vi meningen bakom tankar, kĂ€nslor och beteenden. MĂ„let Ă€r att hjĂ€lpa dig att uppnĂ„ sjĂ€lvförverkligande och att gĂ„ frĂ„n förĂ€ndring till förbĂ€ttring. Var beredd pĂ„ obekvĂ€ma kĂ€nslor – allt Ă€r dÄ som det ska vara, och det kommer att vara vĂ€rt det, jag lovar!

En vanlig session Àr ca 50 minuter. 

Pris: 900 kr/session 

Hitta balans och strategi för att nĂ„ mĂ„l – coaching

Tillsammans jobbar vi pÄ att uppnÄ dina mÄl genom att utforska inre vÀrderingar, drivkrafter och hinder.  Vi frÀmjar balans och harmoni genom att utforska djupare frÄgor kring sjÀlvmedvetenhet och personligt syfte. Vi utvecklar strategier som stÀrker dina relationer och ökar förstÄelsen för dig sjÀlv och dina behov. 

En vanlig session Àr ca 50 minuter.

Pris: 900 kr/session

Samtalsstöd i jul och nyÄr

Julen och det nya Äret kan vara en tuff tid om man kanske gÄtt igenom en stor livsförÀndring under Äret. Kanske har du dÀrför drabbats av depression eller utmattning, kanske gör sig ensamheten extra pÄmind. Eller har du relationer du skulle behöva stöd i att hantera? DÄ finns jag hÀr för dig, tillsammans utforskar vi vad denna tid innebÀr och tar reda pÄ vad just du behöver för att komma vidare! Tveka inte att höra av dig. 

LĂ€s mer om detta i Tidningen Mitt Roslagen:

Tid: 40 minuter
Specialpris: 300 kr

Om mig

Jag som sÄ gÀrna trÀffar dig heter Caroline Lagersparre Rydberg. I nÀstan hela mitt liv har jag har arbetat med mitt eget och andras mÄende. Min första terapeut trÀffade jag nÀr jag var 22 Är gammal. Det Àr jag tacksam för idag. 
Precis som du har jag upplevt mÄnga saker som gjort mig till den jag Àr idag och det fantastiska Àr att man aldrig blir fÀrdig! Men nÀr vi trÀffas handlar det om dig. 
  • Man A line styled icon from Orion Icon Library.

    Utbildning 

    2023-2025 vidareutbildade jag mig till samtalsterapeut pÄ HumaNova, en utbildning pÄ sammanlagt fyra Är.

    2008-2010 utbildade jag mig till samtalscoach med psykosyntesinriktning men jag har Àven utbildat mig inom Empatisk kommunikation, Familjekonstellationer, Resan-terapi för Brandon Bays, ACT, MI, Mindfullness och Suicidprevention.

    Jag har en kandidat i kulturvetenskap samt musikvetenskap och Àr utbildad tolk i tyska. 
  • Bank Cards A line styled icon from Orion Icon Library.

    Arbetslivserfarenhet 

    Jag kommer senast frÄn en anstÀllning pÄ Suicide Zero dÀr jag bland annat var kommunikationsansvarig och utbildade i suicidprevention: se gÀrna deras utbildning VÄga frÄga som bygger pÄ MI och Act.

    Jag var innan dess verksam i över 25 Är pÄ Sveriges Radio dÀr jag i huvudsak arbetade med kommunikation men Àven som röst-coach.
Caroline Lagersparre Rydberg, samtalsterapeut

 Du Àr inte ensam. Det ordnar sig.

Vi trÀffas i varma, fina HÀlsans Hus mitt i NorrtÀlje eller i Gamla stan i Stockholm.  
Muffin A line styled icon from Orion Icon Library.

LĂ„ng erfarenhet

Jag har mer Àn 15 Ärs erfarenhet inom psykoterapi och coaching och gÄr kontinuerligt i handledning hos erfarna lÀrare. Jag Àr medlem i Svenska Psykosyntesförbundet och arbetar efter deras etikregler, vilket bland annat innebÀr tystnadsplikt.  
Cake A line styled icon from Orion Icon Library.

Tillsammans blir vi till 

Vi möts IRL men kan sjÀlvklart komplettera med digitala möten. 
Balloon Whisk A line styled icon from Orion Icon Library.

Centrala lokaler

Vi trÀffas pÄ HÀlsans Hus mitt i NorrtÀlje eller i Gamla Stan i Stockholm. Du betalar med swish pÄ plats eller med faktura. Jag har BehandlingsansvarsförsÀkring och
F-skattsedel.
psykosyntes

Holistisk psykologi

Alla hÀnger samman. Psykosyntes Àr med dagens terminologi en integrativ, acceptansbaserad och holistisk psykologi. I praktiken innebÀr det  att vi tillsammans har tillgÄng till en stor, nyansrik verktygslÄda för att kunna upptÀcka och inreda vÄra inre rum sÄ att vi kan hitta hem och bli den vi Àr. Vi vÀljer de metoder som passar bÀst, om det sÄ Àr exempelvis KBT, ACT, gestaltterapi, schematerapi, bildterapi eller familjekonstellationer.
Varmt, varmt vÀlkommen!
Boka tid LĂ€s mer

Kom vidare - boka en session

Vill du börja din terapiresa redan idag? Kontakta mig sÄ bokar vi din första terapisession till ett förmÄnligt pris.
Boka tid


Kontakt

Caroline Lagersparre Rydberg
0730-70 25 00
lagersparre@gmail.com

Hantverkaregatan 13, 761 30 NorrtÀlje

0730702500

lagersparre@gmail.com

Söndag: stÀngt, MÄndag-fredag: 8:00-18:00, Lördag: 10:00-16:00