Jag vet, det suger nu. Men du, allt kommer att bli bra.

Bli träningsklient

Från förändring till förbättring

Livet! Det både ger och tar. Ibland blir det inte som man tänkt sig och ibland blir vi påverkade av sådant som vi absolut inte trodde skulle komma i vår väg. Jag är utbildad psykosyntescoach och under utbildning till samtalsterapeut och kan hjälpa dig som känner att du är på en plats i livet där du inte riktigt vill vara. Vi jobbar med hela bilden och låter alla delar få finnas. Vi kommer att titta på relationer, både till dig själv och till andra och genom att utforska och förstå mönster kan vi hitta en hälsosam väg framåt.

Pyskosyntesterapi är bra för dig som…

”Fastnat" i livet och söker ökad klarhet om mål och värderingar.

Kämpar med känslor av ångest, depression eller stress.

Vill förstå relationer och förbättra kommunikationen och samarbetet med andra.

Känner konflikter eller motsägelser mellan olika delar av dig själv och vill integrera dem på ett harmoniskt sätt.

Vill utveckla en större medvetenhet om dina egna tankar, känslor och beteenden.

Upplevt trauma eller svåra livshändelser och söker stöd för att hantera och läka från dessa erfarenheter.

Söker ett mer holistiskt och djupgående tillvägagångssätt för personlig utveckling och självförverkligande.

Jag verkar inom tre områden - terapi, coaching och psykoedukation.
Skillnaden på terapi och coaching uttrycker min lärare
Frida Rosengren Chahine så fint:

"Coaching innebär att göra för att kunna vara och terapi hjälper oss att vara för att kunna göra."

När du vill ha förändring – psykosyntesterapi

Varför och hur vill du skapa förändring? Här utforskar vi meningen bakom tankar, känslor och beteenden. Målet är att hjälpa dig att uppnå självförverkligande och att gå från förändring till förbättring. Var beredd på obekväma känslor – allt är då som det ska vara, och det kommer att vara värt det, jag lovar!

En vanlig session är ca 50 minuter.

Pris: 300 kr/session för träningsklienter

Hitta balans och strategi för att nå mål – coaching

Tillsammans jobbar vi på att uppnå dina mål genom att utforska inre värderingar, drivkrafter och hinder. Vi främjar balans och harmoni genom att utforska djupare frågor kring självmedvetenhet och personligt syfte. Vi utvecklar strategier som stärker dina relationer och ökar förståelsen för dig själv och dina behov.

En vanlig session är ca 50 minuter.

Pris: 750 kr/session

Föreläsning om psykisk ohälsa och hopp

Jag erbjuder föreläsningar för familjer och grupper för att öka kunskap om psykisk ohälsa, minska stigma och stärka möjligheten till återhämtning och ge hopp.

Pris: efter överenskommelse

Om mig

Jag som så gärna träffar dig heter Caroline Lagersparre Rydberg. I nästan hela mitt liv har jag har arbetat med mitt eget och andras mående. Min första terapeut träffade jag när jag var 22 år gammal. Det är jag tacksam för idag.

Precis som du har jag upplevt många saker som gjort mig till den jag är idag och det fantastiska är att man aldrig blir färdig! Just nu går jag min sjätte termin av åtta för att bli psykosyntesterapeut. Men när vi träffas handlar det om dig.

Läs gärna mer om min pågående utbildning här.

Utbildning
Jag har en kandidat i kulturvetenskap samt musikvetenskap och är utbildad tolk i tyska.
2008-2010 utbildade jag mig till samtalscoach med psykosyntesinriktning men jag har även utbildat mig inom Empatisk kommunikation, Familjekonstellationer, Resan-terapi för Brandon Bays, ACT, MI, Mindfullness och Suicidprevention och nu vidareutbildar jag mig till samtalsterapeut på HumaNova.
Arbetslivserfarenhet

Jag var verksam i över 25 år på Sveriges Radio där jag i huvudsak arbetade med kommunikation men även som röst-coach.
Jag kommer senast från Suicide Zero där jag bland annat var kommunikationsansvarig och utbildade i suicidprevention: se gärna deras utbildning Våga fråga som bygger på MI och Act.

Du är inte ensam. Det ordnar sig.

Vi träffas i varma, fina lokaler mitt i Norrtälje eller i Gamla stan i Stockholm.

Lång erfarenhet

Jag har mer än 10 års erfarenhet inom psykoterapi och coaching.

Träningsklient

Terapi till förmånligt pris som träningsklient.

Centrala lokaler

Vi träffas i lokaler mitt i Norrtälje eller i Gamla Stan i Stockholm.

HumaNova

Holistisk psykologi

Psykosyntes är med dagens terminologi en integrativ, acceptansbaserad och holistisk psykologi. På HumaNova används psykosyntes som grund i de flesta utbildningarna.

Jag läser just nu Diplomerad Samtalsterapeut – 2-årig påbyggnadsutbildning på HumaNova (min sjätte termin av totalt åtta), och erbjuder psykoterapi till ett förmånligt pris till dig som vill vara träningsklient under min utbildning.

Jag går kontinuerligt i handledning som leds av erfarna lärare och följer skolans etiska regler, inklusive tystnadsplikt.

Varmt välkommen!

Boka tid

Läs mer

Kom vidare - boka en session

Vill du börja din terapiresa redan idag? Kontakta mig så bokar vi din första terapisession till ett förmånligt pris.