Terapi för ungdomar, unga vuxna och vuxna

Att vara ung vuxen idag kan innebära mycket på en gång. Förväntningar, val, relationer, studier, arbete – och samtidigt en känsla av att försöka hitta sin plats i livet.

Många jag träffar beskriver att de bär på en inre stress, oro eller ensamhet, trots att det “på ytan” kanske ser bra ut.

Kanske känner du ångest eller oro som tar mycket plats. Eller nedstämdhet, tomhet eller låg energi. Eller så handlar det om prestationskrav och en känsla av att inte räcka till. Att ha svårigheter i relationer, familj eller vänskap är också en vanlig anledning till att unga söker sig till mig, eller så kanske du tappat riktning eller mening eller har upplevelser som fortfarande påverkar dig. 

Oavsett vad det handlar om får du i terapin utrymme att stanna upp och sätta ord på det som är svårt – i din takt och på ditt sätt.

En vanlig session är ca 60 minuter.
Pris: 900 kr/session, 700 kr/ session för studerande och arbetslösa

Samtalscoaching för balans, stresshantering och mål

Genom coachande samtal med fokus på förebyggande stresshantering, livsbalans och personlig utveckling arbetar vi med att skapa tydlighet kring mål, vardagsstruktur och hållbara strategier. Samtalen syftar till att stärka självinsikt, motivation och återhämtning samt att främja balans mellan arbete och privatliv.

Coachingtillfällena är icke-behandlande, diagnosfria och inriktade på välmående och hållbar livsstil.

En session är ca 60 minuter.

Pris: 900 kr/session, 700 kr/session för studerande och arbetssökande.

Psykoedukation och föreläsningar

Om människor inte blir sedda vill dom inte bli ledda. Jag  skräddarsyr föreläsningar i förändringsledning och självledarskap med psykosyntesen som grund. Dessa har visat sig mycket uppskattade av  personalgrupper som exempelvis står inför ett chefsbyte eller en omorganisation. 

Nu mars 2026 har jag utbildat blivande förändringsledare på LTU, Luleå tekniska universitet.

Pris efter överenskommelse.