💗 Lagersparre samtalsterapi
Om Caroline Så här tycker andra 

- Jag vet, det suger nu. Men det kommer att bli bra.

Samtalsterapi online och på Hälsans Hus Norrtälje för ångest, nedstämdhet, livskris och trauma.
Kontakt

Om mig

Jag som så gärna träffar dig heter Caroline Lagersparre Rydberg. I nästan hela mitt liv har jag har arbetat med mitt eget och andras mående. Min första terapeut träffade jag när jag var 22 år gammal. Det är jag tacksam för idag. 
Precis som du har jag upplevt många saker som gjort mig till den jag är idag och det fantastiska är att man aldrig blir färdig! Men när vi träffas handlar det om dig. 
  • Man A line styled icon from Orion Icon Library.

    Utbildning 

    2023-2025 vidareutbildade jag mig till samtalsterapeut på HumaNova, en utbildning på sammanlagt fyra år. Min yrkestitel är Diplomerad samtalsterapeut (en sk steg 1-utbildning) & Diplomerad samtalscoach.

    2008-2010 utbildade jag mig till samtalscoach med psykosyntesinriktning men jag har även utbildat mig inom Empatisk kommunikation, Familjekonstellationer, Resan-terapi för Brandon Bays, ACT, MI, Mindfullness och Suicidprevention.

    Jag har en kandidat i kulturvetenskap samt musikvetenskap och är utbildad tolk i tyska. 
  • Bank Cards A line styled icon from Orion Icon Library.

    Arbetslivserfarenhet 

    Jag kommer senast från en anställning på Suicide Zero där jag bland annat var kommunikationsansvarig och utbildade i suicidprevention: se gärna deras utbildning Våga fråga som bygger på MI och Act. Idag arbetar jag även som volontär i Självmordslinjen på MIND.

    Jag var innan dess verksam i över 25 år på Sveriges Radio där jag i huvudsak arbetade med kommunikation (bland annat marknadsansvarig för P3, pressansvarig för P1 samt  kommunikationsstrateg åt vd) men även som röst-coach.
Caroline Lagersparre Rydberg, samtalsterapeut Caroline Lagersparre Rydberg, samtalsterapeut

Från förändring till förbättring

Livet! Det både ger och tar. Ibland blir det inte som man tänkt sig och ibland blir vi påverkade av sådant som vi absolut inte trodde skulle komma i vår väg. Jag är utbildad psykosyntescoach- och samtalsterapeut och kan hjälpa dig som känner att du är på en plats i livet där du inte riktigt vill vara. Vi jobbar med hela bilden och låter alla delar få finnas. Vi kommer att titta på relationer, både till dig själv och till andra och genom att utforska och förstå mönster kan vi hitta en hälsosam väg framåt.

Jag hjälper särskilt dig som…

  • är stressad eller utmattad.

  • bär på trauma eller svåra erfarenheter.

  • har ångest eller nedstämdhet.

  • befinner dig i livskris eller har relationsproblem.

Jag verkar inom tre områden - terapi, coaching och psykoedukation. 
Skillnaden på terapi och coaching uttrycker min lärare
Frida Rosengren Chahine så fint:
"Coaching innebär att göra för att kunna vara och terapi hjälper oss att vara för att kunna göra."

Samtalsterapi för unga och vuxna

Att vara ung vuxen idag kan innebära mycket på en gång. Förväntningar, val, relationer, studier, arbete – och samtidigt en känsla av att försöka hitta sin plats i livet.

Många jag träffar beskriver att de bär på en inre stress, oro eller ensamhet, trots att det “på ytan” kanske ser bra ut.

Kanske handlar det om prestationskrav och en känsla av att inte räcka till. Eller att ha svårigheter i relationer och familj eller så kanske du tappat riktning eller mening eller har upplevelser som fortfarande påverkar dig. 

Oavsett vad det handlar om får du i terapin utrymme att stanna upp och sätta ord på det som är svårt – i din takt och på ditt sätt.

En session är ca 60 minuter.

Pris: 900 kr/session, 700 kr/ session för studerande och arbetslösa.

På Boka Direkt finns paket-lösning för fem gånger (4 000 kr) & 10 gånger (7 500 kr).

Samtalscoaching för balans, riktning och mål

Genom coachande samtal med fokus på förebyggande stresshantering, livsbalans och personlig utveckling arbetar vi med att skapa tydlighet kring mål, vardagsstruktur och hållbara strategier. Samtalen syftar till att stärka självinsikt, motivation och återhämtning samt att främja balans mellan arbete och privatliv.

Coachingtillfällena är icke-behandlande, diagnosfria och inriktade på välmående och hållbar livsstil.

Du kan använda friskvårdsbidrag via jobbet för coaching.

En session är ca 60 minuter.

Pris: 900 kr/session, 700 kr/session för studerande och arbetslösa.

På Boka Direkt finns paket-lösning för fem gånger (4 000 kr) & 10 gånger (7 500 kr).

 Föreläsningar i självledarskap och förändringsledning

Om människor inte blir sedda vill dom inte bli ledda. Jag  skräddarsyr föreläsningar i förändringsledning och självledarskap med psykosyntesen som grund. Dessa har visat sig mycket uppskattade av  personalgrupper som exempelvis står inför ett chefsbyte eller en omorganisation. 

Nu mars 2026 har jag utbildat blivande förändringsledare på LTU, Luleå tekniska universitet samt personalen på Suicide Zero.

Pris efter överenskommelse.

 Du är inte ensam. Det ordnar sig.

Vi träffas i varma, fina Hälsans Hus mitt i Norrtälje eller digitalt.  
Muffin A line styled icon from Orion Icon Library.

Lång erfarenhet

Jag har mer än 15 års erfarenhet inom psykoterapi och coaching och går kontinuerligt i handledning hos erfarna lärare. Jag är medlem samt sitter i styrelsen för Svenska Psykosyntesförbundet och arbetar efter deras etikregler, vilket bland annat innebär tystnadsplikt.  Läs gärna mer på: psykosyntesförbundet.se/etik. Jag arbetar idag även som volontär i Sjävmordslinjen på MND.
Cake A line styled icon from Orion Icon Library.

Tillsammans blir vi till 

Att ses online är ett fantastiskt sätt att arbeta med samtalsterapi och coaching. Vi kan blanda verkliga möten med online, men om vi befinner oss långt ifrån varandra fungerar enbart online också mycket bra. Hitta bara en ostörd plats där du kan sitta bekvämt och har bra uppkoppling.

Online-sessioner sker via Zoom

eller Google Meet
Balloon Whisk A line styled icon from Orion Icon Library.

Hälsans Hus Norrtälje

Vi träffas i vackra Hälsans Hus mitt i Norrtälje, men jag har även möjlighet att träffas i centrala Stockholm.

Du betalar med swish (1235629522) på plats eller med faktura. Du kan även boka och betala direkt hos Boka Direkt. Jag har Behandlingsansvarsförsäkring och
F-skattsedel.
psykosyntes

Holistisk psykologi

Alla hänger samman. Psykosyntes är med dagens terminologi en integrativ, acceptansbaserad och holistisk psykologi. I praktiken innebär det  att vi tillsammans har tillgång till en stor, nyansrik verktygslåda för att kunna upptäcka och inreda våra inre rum så att vi kan hitta hem och bli den vi är. Vi väljer de metoder som passar bäst, om det så är exempelvis KBT, ACT, gestaltterapi, schematerapi, bildterapi eller familjekonstellationer.
Varmt, varmt välkommen!
Boka tid via Boka Direkt Läs mer

Kom vidare - boka en session

Vill du börja din terapiresa redan idag? Kontakta mig så bokar vi din första terapisession till ett förmånligt pris. Du kan även boka på Boka Direkt.
Så här tycker andra


Kontakt

Caroline Lagersparre Rydberg
0730-70 25 00
lagersparre@gmail.com
Organisationsnummer: 196812060249
Jag innehar F-skattsedel
Swishnummer: 123 562 95 22
Bankgiro: 5121-860

Boka Direkt - välj den tid som passar dig.

Hantverkaregatan 13, 761 30 Norrtälje

0730702500

lagersparre@gmail.com

Mån-fre 09.00-18.00